こぶしの位置
どちらかというと高い位置だった僕
おっぱい辺りの高さだったといってイイ
それを、おへそぐらいに下げ
じぶんの体の側面から
前に腕をふるクセを
側面より後方に腕を引く・・
ヒジをうしろに、よせる引き方に
シフトしています。
なれない走り方（上半身の使い方）をしていると
もともとが
自身が楽な
バッドなフォームで走り続けていたので
正すことで、逆に
シンドい。
でもこれが基本だから
基本ができてないのは「型なし」な訳でして
なさけない。。。
がんばっておりますっ
フォームチェック、チェック・・
肩甲骨が腰骨に連動するんですよねー（希望と願い）
