出し切る技術。搾り出す技術。

今朝も・・　

早朝から光栄なことに　

ぼくのマラソンの師匠 S さんが 　

O2 にランニングしながら立ち寄られた。

う○こはん

出なはりました

ぼちぼち

これまでの水道代と、トイペ代

ペイしてもらう～っと（爆）

う～む　

( ´艸｀)

トレーニング技術・指導代と言われそう？（笑）

出し切る技術です。。。

むふふ