１１月５日（月）のすごしかた。
２連休の２日目は
BMW 1 で
早朝から、熊本市内へ下る（めずらしい）
パン工場へ出むき、大量に購入。
そのまま～家電量販店と、熊本市の台所「田崎市場」へ行く 
いろいろと所用をすませ
さいきん行けてなかったフライフィッシングの殿堂
興奮し、汗ダラダラでチーフ村山さんにキャアキャア言って（爆）
下見・・（やっぱ SIMMS シムス ）
厳冬期フリースキャップ＆ウエーダーバックと、フリースアンダーの購入計画を密かに計画した♪
そのあと、噂の鶴屋フーディーワン にて
いろいろムフフ 
そんなとき、マラソンの師匠 S さんから、またもや連絡をいただき・・ 
きゅうきょ夕方から
トレーニングランをご一緒することになった。
17時半すぎの黄昏時から
R 師匠と、S 師匠とジョイント走 
菊池市七城町のメロンドームまでを、３人でスピードラーニング（笑）
前半かなりおいて行かれる。。。 
後半は、僕先頭でO2までの折り返しだったので凄いプレッシャーの中・・
１キロ４分半ペースで走ることになり 
わずか１１ｋｍのランニングだったのだが、とても疲れた。 
本番大会を「楽」に参加するための、きついトレーニングだとわかっていても
やはり・・しんどい。
やっぱり僕は
独り LSD が良いのかな？っと悩んでしまうんだよ～（爆）
｡ﾟ(T^T)ﾟ｡