早朝５時半スタートで満月の灯りのなか 
独りで大会直前がちんこトレ・スタ～ト♪
O2～自転車専用道路～菊池川～鍋田体育館～
岩野川～鶴城中学校～三岳小学校～金堀交差点までを折り返し・・・
鍋田体育館まで戻る。
そこから、菊池川を川辺地区・西牧～椿井～和水町（菊水町）まで入り、折り返し・・
鍋田体育館まで戻る。
そこから自転車専用道路を O2までの４０ｋｍ。
後半・・陽射しが超暑かった・・・くるしい。
いよいよ直前で
調整が間に合った感じがある。
あと一週間
丁寧にアジャストさせる。
がんばります！！