昨夜は予告とおり・・
早めの終業後
おとなり街の「菊池市」から「山鹿市 O2 」までを、独りチルアウトラン☆
ダイナミックな～夕焼け空を心でかんじながら・・・
ひたすら西へ西へ
夕陽へと向かい、走りました
あああ～感謝の気持ちっ
ブラジルのイパネマビーチか
イビザ島のカフェデルマか・・・
１１ｋｍランニングが、あっという間でした。
明朝が、超～はやいので、今夜は走れないのかなあ
よく聞かれます
「ランニングって気持ち良くなるんでしょう？」って。
ぜんぜん。
最初から最後まで
ずっと苦しいです。
さて本日もがんばりますっ
よろしくお付き合いくださいませ。
ランニング SNS で知り合った、熊本市の美ジョガー S 子女
（ことし４月の佐賀ハーフマラソンのときはお逢いできて嬉しかったですよっ）
この度、めでたく
「四万十川ウルトラマラソン１００ｋｍ 」に当選☆
ストイックだよねー
かっこいいよねー
スタイリッシュッ
走る女性は美しいです♪
今日は7月 20日(金)
夏の土用入り
海の記念日
恐山大祭(青森県)
山口祇園祭
大国魂神社のすもも祭(東京都)
津和野の鷺舞(島根県)
少年を非行から守る日
1304年 ペトラルカ(詩人・学者）
1919年 エドモンド・ヒラリー(登山家）
1931年 穂積隆信(俳優）
1937年 緒方拳(俳優）
1938年 ナタリー・ウッド(女優）
1946年 市川段四郎(歌舞伎俳優）
1947年 カルロス・サンタナ(ギタリスト）
1949年 間寛平(タレント）
1952年 松坂慶子(女優）
1952年 鈴木聖美(歌手）
1956年 石橋凌(俳優・歌手）
1973年 小川範子(女優）
1984年 佐野泰臣(俳優）
1987年 小井紗陽(タレント）
歴史・出来事
1936年 オリンピック聖火リレー始る
1948年 国民の祝日に関する法律が制定
1969年 アポロ11号、月面に軟着陸
1971年 マクドナルド日本1号店開店
1976年 バイキング1号火星に軟着陸
誕生花・誕生石
誕生花は こけばら、花言葉は“可憐”、
誕生石は ムーンストーン(moonstone)、宝石言葉は“純粋な愛”です。