２０１２年の７月１３日の金曜日ジェイソンデイに想うこと
あと１週間で病気をして丸３年になる 
あのときは、スタッフやお客様方には
多大なるご迷惑とご心配を
おかけしてしまった 
すごく反省している 
あの失敗を、しっかり教訓に、教えにシフトしないと情けない
あの日以来、気にしすぎない
捨てるものは切り捨てる
より楽しく、よりポジティブに生きると決めた。
どうにもならぬものは、どうにもならぬのだ
じぶんは変えられる 
人や世の中は変わらぬけどね。
あのときの、当時のじぶんの体重を
今朝の体重測定でとうとう割り込んだ 
病気をしての体重（入院による、かんぜん絶食状態）と
今はトレーニングしての体重。
それは、ぜんぜん意味が違うっ 
体幹トレ（フロントブリッジやバックブリッジ）を含んだうえでの
外側の筋トレも（スクワットや腹筋）プラス 
通常だと「有酸素運動」と示されがちなジョギング（ランニング）も
ぼくらにとっては、目標にむかっての走りこみ・・ 
完走するための「脚力と走力」だと位置づけ日々、エンジョイラン。
走っていると気がつくことがある 
アゴまわり、胸、背中の脂肪は・・
す～っと、意外にもあんがい楽に、とれてゆく。
それでも、お腹まわりだけは一番さいごまで残るが
今月に入ってからは「ウエストまわり」が落ち始めたっ
この年齢になってからもである。
よかった～～ 
呪われた身体では無かったようだ 
ありがたい。
自身の身体を創るって楽しい。
納得できるまでキレイなシルエットを創れたら
僕は
裸族になりたい♪
全裸オナニーしたい☆
６月の、１ヶ月間だけで－２ｋｇ絞込み
この７月だけで（７月１３日げんざい）すでに－１ｋｇ減
いかにムダに脂肪を溜め込んでいたのかが
不摂生さが
容易に推測できるよね。
マックス時から、すでに「１２ｋｇ」痩せましたよ
去年の１１月からだから・・。
感謝したいのは、走れる環境にあること
じぶんのコトだけに費やせる時間を、捻出できること
あたりまえだけど、ぜんぜん当たり前じゃない
心から、この贅沢に「ありがとうございます」
いまのうちに頑張っておきます
もうすぐ
もう・・そこだから。