昨日の定休日・・６月１８日月曜日（午前中）は
早朝４時起床 
２頭の愛犬ドーベルマンたちのお世話と 
ランニングスパッツ＆シャツに着替え
念入り（！）なストレッチ等を行っていたため
O2 スタートが、５時過ぎになってしまい・・ 
せっかくの暗いうちに走り出し 
東の空から、しらじらと明るくなりだすシチュエーションを考えていたのに
ちょっとガックシ（爆）
｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
自業自得だな～と言い聞かせ、ランランル～♪っと出発
コース予定は、福岡県境・・
国道３号線沿いにある「道の駅・鹿北」おりかえし O2 フィニッシュで３６ｋｍ。
とちゅう、ぼくのランの師匠宅もあるものですから
早朝バズ～カ（←元気のでる TV でご存知？）して
ダッシュで逃げようとおもっていたら 
軒先に
奥さまのパンティ～が♡
こりゃたぶん、S 師匠が僕のヤルキを考えてのコトと感じ 
がぜんマッハで駆け抜けました♪
幸せの黄色いパンティ～でした（汚れぢゃないよん爆）
(*￣Oﾉ￣*)
目標地点で折り返し・・
さいど O2 を目指し U ターンし黙々と淡々と走っていると
背後から・・
「おお！有言実行～。がんばってるん♡」と S 師匠の温かいお声 
鹿○郵○局の副所長 G さんも、おどろきながらも僕に笑顔をおくっていただけ 
鹿○消○署員の Y さんも、シッカ凝視☆ 
鹿○カ○トリークラブの I ちゃんも愛車の運転しながら、僕を指差し爆笑しておりました
むっふっふ（感謝）
フルマラソンの本大会に向け、レース後半におとずれるであろう
体力の枯渇・・
欠乏する・・気力
筋肉のなかのグリコーゲンが枯れる。。。
スタミナ切れを想定しての、あえて空腹時で試したロングランニング
脂肪を燃やしきり・・ハンガーノック 
山鹿市３号線の日輪寺まで戻ってきまして
それからの最後の６ｋｍは、歩くことでク～ルダウン（←あくまでもカッコヨクばい。爆）
トホホと泣きながら歩きました。
もちろんロングブレスしながら（笑）
ちかれたー 
まあ、３０ｋｍは走れたし気温が高くなければ・・
なんとなく先が見えたような気がしていますっ 
でも怖いねー 
３０ｋｍの壁とゆ～か、魔物がすむとゆ～か
奥が深け～・・
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
やっとこさで帰り着くと
週末に連絡あってた某業者が駐車場でまってました。。。。
それからは
みっちり３時間の作業監視。
にっこり笑顔で
チェック・チェック・チェックでございました（笑）
このタヌキおやじがああ～～～っと感じながら
内心プンスカよ♪
でも笑顔、笑顔。
午後へ続く・・・・