ジタバタしてる

おはようございます～っ

今朝は、微妙～に寒い・・水曜日の朝

週の中日、がんばりたいと気合をいれますっ

さて昨夜も終業後、２２ｋｍのあとに、１５ｋｍ走～☆

どうも左の股関節が痛むけど、あと5日間。

走りきるしか無い。仕事もトレーニングも頑張る

それでも身体の芯が重い

万全の体調でだったら・・とかんがえると

ありがたいんだけども、これも身体の力。

じぶんの体。身体ひとつで勝負するんだっ

だからこそシンプルでわかりやすい。

やっぱり最後は

尽くして尽くして・・

メンタルだねえ。。。

今夜は、もっと距離を短めて、アップダウンの坂道走をとりいれてみませうか。

早く終れ～日曜日

自信がないから不安なのです

練習不足だと恥ずかしいね

じぶんに悔しいです（笑）

＊画像は、カオル姫の沖縄九州大会へのパッキング☆
　女子は、男に比べ気合はいってるよね～
　男子70名の中に、独りポツン・・でも超ポジティヴ
　見習わなきゃっ

いってらっしゃい　

今日は3月 28日(水)

三ツ矢サイダーの日
東京品川千体荒神大祭
二輪・自転車安全日
にわとりの日

1799年　カール・バセドー(医者）
1868年　マクシム・ゴーリキー(作家）
1913年　篠田桃紅(美術家）
1913年　尾上松緑(2代目・歌舞伎）
1924年　邱永漢(作家・経済評論家）
1927年　利根川裕(作家）
1929年　色川武大(作家）
1935年　新間寿(元新日本プロレス専務）
1936年　藤巻潤(俳優）
1939年　絵沢萠子(女優）
1942年　北の富士勝昭(元横綱・大相撲）
1945年　バーバラ寺岡(タレント）
1946年　野田義治(元イエローキャブ社長）
1948年　ダイアン・ウィースト(女優）
1949年　伊武雅刀(俳優）
1960年　石田衣良(作家）
1961年　おかけんた(タレント）
1965年　骨川スネ夫(漫画『ドラえもん』）
1969年　的場浩司(俳優）
1970年　ほんまゆみ(漫画家）
1970年　水野真紀(女優）
1975年　神田うの(タレント）
1979年　岡平健治(ミュージシャン）
1982年　小泉エリ(マジシャン）
1983年　市川円香(タレント）

歴史・出来事
0193年　ディディウス・ユリアヌスがローマ皇帝に即位
1868年　明治天皇が東京遷都
1871年　パリ・コミューン成立宣言
1894年　金玉均が上海で暗殺される
1901年　北海道法公布
1903年　日本初のビアガーデン隅田吾妻橋に開設
1920年　平塚らいてう、市川房枝らが「新婦人協会」結成
1942年　米軍が西サモアを占領
1968年　東京大学の卒業式が学生による安田講堂占拠で中止に
1979年　スリーマイル原発放射能漏れ事故
2000年　NHK『プロジェクトX～挑戦者たち～』放送開始

誕生花・誕生石
誕生花は花蘇芳(はなずおう)、花言葉は“裏切り”、
誕生石はゴールド(gold)、宝石言葉は“至福の時”です。