貧乏ゆすりは股関節に

貧乏ゆすりは股関節トレーニングに

とても良いと教えていただけた本日ラストのお客様 I 子女　

たしかに・・２５ｋｍ過ぎたころから　

ランニング中、めっちゃ股関節の疲労感がでます。。。

明日から貧乏ゆすりしたろかい？！

むふふ