おはようございますっ 
連休明けの火曜日、暑いです。 
さいきん、けっこ～頑張ってトレーニングしてるんですけどねっ 
やっぱ摂取（それも晩御飯）を控え、抑えていかないと
ダメなのかなあ・・・・ 
糖化を防ぐ、絞りこみを今夜からスタートだよ 
ふううう～腹へった～（哀）
でも
トレのお陰で、身体（体力）は調子整い気味です☆
今日は8月 9日(火)
ビアホールの日
高知よさこいまつり
長崎原爆忌、長崎原爆の日
野球の日
鍼・灸の日
クジラの日
1192年 源実朝(鎌倉幕府３代将軍・歌人）
1631年 ジョン・ドライデン(詩人・作家）
1838年 田中芳男(博物学・農学）
1876年 V.リットン(リットン調査団長）
1914年 後藤田正晴(政治家）
1929年 磯村尚徳(NHK専務理事・キャスター）
1933年 黒柳徹子(女優）
1935年 吉行和子(女優）
1940年 謝敏男(ゴルフ）
1941年 石橋蓮司(俳優）
1944年 佐藤蛾次郎(俳優）
1950年 池上彰(ジャーナリスト）
1951年 田山涼成(俳優）
1957年 メラニー・グリフィス(女優）
1961年 ハイヒール・リンゴ(タレント）
1963年 ホイットニー・ヒューストン(歌手）
1971年 大家由祐子(タレント）
1973年 村島亮(底ぬけAIRLINE・タレント）
歴史・出来事
1821年 明治新政府断髪令
1945年 長崎に原爆投下
1947年 古橋広之進400m自由型世界新記録
誕生花・誕生石
誕生花は キョウチクトウ、花言葉は“危険な愛”、
誕生石は キャッツアイ(cat's-eye)、宝石言葉は“心変わり”です。