ピークタイム

よく夜型の生活・人種を

朝型へ健康的にシフトしている、特に・・

３０代の女性が多いと話をきくが

僕は「昼型」

最近いつも早寝。　

そして、朝は常に

早く寝ようが、晩く寝ようが「６時」起床・・

活動ピークは、お昼である。