イライラ？日本。

フジテレビのアヤパンも辞めちゃったし　

たばこも値上げで・・

みなさん、今日から禁煙の人を含めて、いらいら？　

むふふ　

がんばってくださいね☆

実は僕も継続で少しだけ実行しておりますのが

３ヶ月：１クールと設定して

７月からスタートさせたダイエット（夕食のみ控える）＆トレーニング（夜ジョギング・夜筋トレ）

最初の３０日間で８ｋｇおとし　

次の６０日と、９０日でキープに努めました。

結果、スタート時より平均７ｋｇ減にて安定。

昨日の９月３０日で一応～涙の１クール終了でした（笑）

(´0ﾉ｀*)

そして本日、１０月いっぴから、第２クール発動。。。

今月ぐっと頑張って・・・１１月と１２月でキープに努め

毎年、熊のように冬太りしてしまう体質を打破したいと計画していますっ

ぜーんぶ、自身に帰ってくるコト

自分のコトぐらい、自分でなんとかチェンジし頑張りたい。

なりたい自分と

落としたくない自分。

それが美しいんだと考えます　

まだ見ぬあなたと、ご一緒に頑張りましょう！！！

＊２年前、熊本代表で「めざましテレビ番組内、花チャリ企画」

　熊本～福岡を三輪車で走破したときって　
　なんと８５ｋｇありましたもんね。（爆）あほでした・・・

　番組放送中にアヤパンから・・　

　「明日は大塚健二さんです☆がんばってくださいね」

　って言ってもらえて光栄でした。
　長い間お疲れ様でしたっ。

　お幸せに。

今日は10月 1日(金)

コーヒーの日
ネクタイの日
衣替え
印章の日
音楽の日
家具の日
国慶節(中国)
川崎市民の日(神奈川県川崎市)
都民の日(東京都)
藤沢市民の日(神奈川県藤沢市)
日本酒の日
法の日
北海道一般鳥獣狩猟解禁
省エネルギーの日

1847年　中江兆民(民権運動）
1899年　川口松太郎(小説家・劇作家）
1907年　服部良一(作曲家）
1911年　椎名麟三(作家）
1920年　ウォルター・マッソー(俳優）
1921年　江戸屋猫八(声帯模写）
1922年　別所毅彦(野球）
1924年　ジミー・カーター(元米大統領）
1924年　乙羽信子(女優）
1934年　海老一染之助(芸人）
1935年　ジュリー・アンドリュース(女優）
1943年　うつみ宮土里(タレント）
1943年　浜田光夫(俳優）
1947年　神和住純(テニス）
1951年　原田伸郎(あのねのね・タレント）
1958年　一色彩子(女優）
1958年　阪本順治(映画監督）
1958年　中村正人(ドリカム・ミュージシャン）
1963年　マーク・マグワイア(野球）
1965年　柏原芳恵(タレント）
1972年　山本栄治(アンバランス・タレント）
1972年　小田木隆明(歌手）
1977年　滝川クリステル(アナウンサー）
1982年　鹿島かんな(タレント）
1986年　SAYAKA(神田沙也加、松田聖子の娘）

歴史・出来事
1898年　東京、特別市から一般市へ
1910年　裁判所が開設
1918年　森永ミルクチョコレート発売
1920年　第1回国勢調査実施
1930年　特急燕が登場時速66Km
1948年　110番設置
1949年　中華人民共和国誕生
1964年　東海道新幹線開業

誕生花・誕生石
誕生花は紅い菊、花言葉は“深い愛”、
誕生石はオパール、宝石言葉は“幸福を得る”です。