トレーニングやってみた！

夢の実現へ！

今より身体能力向上トレーニング！

今より成績向上トレーニング！

先ずは身体の軸を整えて、

使える、動ける身体を作りましょう！

仕事前にやってみた！

この前YouTubeで見つけたトレーニング(汗)

3種目を

50秒✖️休息10秒で続けてやる

1分休息で3セット

だけど初めてやるので、

20秒でやってみた。

2セットで脱落(T_T)

今度パーソナルトレーニングで

やらせてみよう(^_^;)