今朝のKARADAスキャン！

体重 65.1kg
体脂肪率 16.5%
皮下脂肪率　11.5%
BMI 21
基礎代謝 1555kcal
内臓脂肪レベル 5
体年齢 34才
2011年8月から始めた「第三次ダイエット計画」もようやく結果が出てきたので掲載します。
今だから明かせますが2011年2/3に膝を怪我して以来体重増加が始まり5月には、

体重 75kg
体脂肪率 22.5%
皮下脂肪率　18.4%
BMI 23
基礎代謝 1595kcal
内臓脂肪レベル 7
体年齢 44才
…と体年齢が実年齢に初めてテンパイ。

心のエマージェンシーコールを感じてくれた前田さんが基礎代謝と膝を治すために「ボンボラン」の医療用靴下とスパッツを紹介。勿論リー則購入。

そして常歩の木寺先生が六甲道で講義されるのをFacebookで知り身体機能改造を試みる。

中山先生の加圧ジムchereboで一気に加速。

身体メンテナンスは、りきどーじゃん先生の整体でグッドバランス状態！

本当に諸先生方有難うございました（＾Ｏ＾☆♪

食生活は地味に酢の物中心でせめてみた（チョコはチョ・・・少しね）。

形から入るタイプなのでメードイン「じゃーまん」ピーラーを購入
「驚きの切れ味！」に驚いた！

今朝のKaradaスキャン！