今朝のKARADAスキャン！
体重 65.1kg
体脂肪率 16.5%
皮下脂肪率 11.5%
BMI 21
基礎代謝 1555kcal
内臓脂肪レベル 5
体年齢 34才
2011年8月から始めた「第三次ダイエット計画」もようやく結果が出てきたので掲載します。
今だから明かせますが2011年2/3に膝を怪我して以来体重増加が始まり5月には、
体重 75kg
体脂肪率 22.5%
皮下脂肪率 18.4%
BMI 23
基礎代謝 1595kcal
内臓脂肪レベル 7
体年齢 44才
…と体年齢が実年齢に初めてテンパイ。
心のエマージェンシーコールを感じてくれた前田さんが基礎代謝と膝を治すために「ボンボラン」の医療用靴下とスパッツを紹介。勿論リー則購入。
そして常歩の木寺先生が六甲道で講義されるのをFacebookで知り身体機能改造を試みる。
中山先生の加圧ジムchereboで一気に加速。
身体メンテナンスは、りきどーじゃん先生の整体でグッドバランス状態！
本当に諸先生方有難うございました（＾Ｏ＾☆♪
食生活は地味に酢の物中心でせめてみた（チョコはチョ・・・少しね）。
形から入るタイプなのでメードイン「じゃーまん」ピーラーを購入
「驚きの切れ味！」に驚いた！
こだわりのお酢。京都・三条の 創業250余年の歴史を誇る
千鳥酢醸造元、村山造酢(株)の「千鳥」
味はとってもまろやかで、深い味わいと旨みが長持ちします。 このお酢の売り「スッパさがまろやかに感じられる」に偽りなし。
酸が揮発しにくいので、開栓後も長くもちします。
鷹の爪を投入したらこんな塩梅でいい感じに「酢の物」が出来上がり（昆布だし、すし酢も少々ね）！
これで計測しています。
懐かしいCM
(画像は僕の心の中のイメージです)
ブログランキングに再び登録しました。
愛の「ポッちっと」宜しくお願いします!
レッスンのお問い合わせはこちらまで
インターネットショップ「オーツー神戸ドットコム」も宜しくお願いします！
「メンズサポートスーツ・エナジーインザモーニング
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今だから明かせますが2011年2/3に膝を怪我して以来体重増加が始まり5月には、
体重 75kg
体脂肪率 22.5%
皮下脂肪率 18.4%
BMI 23
基礎代謝 1595kcal
内臓脂肪レベル 7
体年齢 44才
…と体年齢が実年齢に初めてテンパイ。
心のエマージェンシーコールを感じてくれた前田さんが基礎代謝と膝を治すために「ボンボラン」の医療用靴下とスパッツを紹介。勿論リー則購入。
そして常歩の木寺先生が六甲道で講義されるのをFacebookで知り身体機能改造を試みる。
中山先生の加圧ジムchereboで一気に加速。
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本当に諸先生方有難うございました（＾Ｏ＾☆♪
食生活は地味に酢の物中心でせめてみた（チョコはチョ・・・少しね）。
形から入るタイプなのでメードイン「じゃーまん」ピーラーを購入
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こだわりのお酢。京都・三条の 創業250余年の歴史を誇る
千鳥酢醸造元、村山造酢(株)の「千鳥」
味はとってもまろやかで、深い味わいと旨みが長持ちします。 このお酢の売り「スッパさがまろやかに感じられる」に偽りなし。
酸が揮発しにくいので、開栓後も長くもちします。
鷹の爪を投入したらこんな塩梅でいい感じに「酢の物」が出来上がり（昆布だし、すし酢も少々ね）！
これで計測しています。
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