足立区新田の「西栄寺 別院」さんで体幹トレーニング！

本日、体幹トレーニングの体験会を東京足立区新田の西栄寺 別院さんで開催して頂きました。今回の参加者の方々のお悩みの共通点が「運度不足、子育て、腰痛」と同じだったので呼吸法からユックリ指導してomiya Gripを90分体験して頂きました。

Nさんは「あまりよくわからなかったが腰が軽くなった。鞄は肩にかけて歩きいつも傾いていたがグリップを握ると真っ直ぐ歩けた。」との事です。

かたやKさんは「左側がこわばって肩も畳に付かなかったがレッスン後は仰向けで楽に寝れた。腰痛も楽になった。」個人差はありますが横から見ている生徒さん同士で気付きあっていたので2ヶ月に1回ですが今後も定期的に続けたいと思います。

そして榎本住職は先日「水曜日のダウンタウン」4/15放送の番組開始2分～15分に出演しています！

何と世界のベンジョンソンと短距離走で戦います！

勝負は正座→ダッシュだが袈裟掛けでのハンディでの大健闘。次回はベンジョンソンに勝ってもらいます！

水曜日のダウンタウン4/15特番

#腰痛 #肩 #グリップ #体幹 #ストレッチ

場所: 西栄寺