先日紹介した「Sleep Cycle」をダウンロードしてその後な報告です。先ずは、説明書読んでみました。


Since you move differently in bed during the different phases, Sleep Cycle uses the sensitive accelerometer in your iPhone to monitor your movement to determine which sleep phase you are in.
Sleep Cycle then wakes you in your lightest sleep phase - a natural way to wake up where you feel rested and relaxed.
・・・わかったような解らないような、そこで「Interpret」で翻訳してみました。

<直訳>
あなたが異なるベッドでさまざまなフェーズで移動するため、睡眠サイクルはあなたのiPhoneの動きを監視するためにどのあなたが置かれている睡眠相決定に敏感な加速度計を使用して
睡眠サイクル、次にあなた軽量の睡眠相であなたを目覚める - 自然な方法を目覚めるどこに休養とリラックス。

…ん~More わからん!

多分この文書を訳すと、「カシコいiPhoneであんたの寝相を監視してスッキリ起こしたるわ!」…かな?

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これが理想とする眠りかな?
まずは、目指してみます。

そして結果です。

1一日目、3/28(月) ★★★

スッキリ起きれたがデーターありませんでした。

2二日目、3/29(火)★★★★
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早くも本領発揮!
睡眠時間「3時間14分」とショートスリープにもかかわらず目覚めスッキリ起きれた!

3三日目、3/30(水)★★★★★
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とうとうキター!
睡眠時間「6時間26分」で完全爆睡からの快適目覚め!
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トイレタイムで起きたが超浅睡眠から1分前に目覚めジャストタイミングで起こしてくれましたニコニコグッド!
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センサーを気にしてか、あまり寝返りうたなくなったので肩が冷えずに済んだ。僕には、最高にあっているアプリケーションです。

二度寝、寝癖無し!



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