目指せ「１人100日無休営業」・・・87日目

元旦に風邪を引いて休んで以来今日で「８７日」・・・何とか無休でこれました。
しかし最近、寝起きが悪く今日も朝、姫路行きの新快速に乗り過ごしそうになりました（姫路から寺前線に乗るがこれが１時間に１.5本しかない超レアー？な線路）。
これでは、「１００日」まで身体がもちそうにないのでいいアプリないか探しました。
　ありました！「Sleep Cycle」。


このアプリは、「眠り浅いレム睡眠の時は体の動きが増え、眠りの深いノンレム睡眠だと減る」という理論による。よってレム睡眠時は脳が覚醒に近い状態で活動しているため、この時に誰かが「起こして」くれるとスムーズに起きられるというわけである。
それをこのアプリは、「どこからか感知」してアラームを鳴らしてくれるのです。




その浅い眠りと深い眠りの計測結果をグラフで見る機能もついているのでしばらく記録をとってみようと思います。
　









レビューは賛否両論ありますが先ずは、自分実験してみます！








二度漬け、二度寝、厳禁！



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