その後の「サコツカキン君」

色々レッスンしていて感じた事は、右が収縮している人が70％、左が収縮している人が25％、どちらとも言えない人が5％
始め肩（上腕骨頭）が前付きになりやすのでストッチで外回しにして伸ばしていたら、しばらく真っ直ぐ入るが少しづつまた前にくる。
「背筋を伸ばして真っ直ぐ歩く」と一言で終わらない大変さがある。
コントラクションとリリースを上手く組み合わせて鎖骨下筋をストレッチしよう煜