こんばんは、お茶子です。
私の拙いブログを見に来てくださって、
どうもありがとうございます
本日の基礎体温は36.51度。
てか昨日の体温よ…
自然周期の時はたまーにこうやって
高温期直前にがくっと下がることがあり、
おっ、排卵かなっ✨
と期待したんですけどねー
昨日、今日と
ついに排卵検査薬を使いましたが…
うっすーい
排卵まだですね‼
てか排卵すんのか本当に‼
年末年始の高プロラクチン薬が足りなくて
来週あたり処方してもらうので、
そのときにでもエコーで診てもらいます…
まあ今回は、
のんびり構えていきますよー
最近、かなり体力の衰えを感じており…
やっと某ジムに入会しました‼✨
8種類のマシンでの筋トレと
ステップ台での有酸素運動を
30秒毎に交互にやってゆく方式です
(リズムに合わせて3周で約30分の運動)
筋トレ効果としてはややぬるめですが、、
ちょいちょいスタッフさんがやってきて
声を掛けてくれたり、
マシン筋トレを煽ってくれたり、
ステップのやり方指導してくれたり、
サボれない仕組みになっております(笑)
私は隙あらば楽しようとしますが、
誰かに見られていると頑張るタイプなので
たぶん合っているんだろうなー
週3くらいを目標に、
がんばるぞー‼✨