音のない時間が苦手だった。
何かしていないと不安で、
テレビやラジオ、SNSのタイムラインで、
空白を埋めていた。
でも、あるときふと、
電源を切って、カーテンを開け、
ただ外をぼんやり眺めてみた。
風の音、遠くを走る車の気配、
鳥の鳴き声――
静かな時間は、思っていたより豊かだった。
静けさは、
自分の内側に耳を傾ける余白をつくってくれる。
慌ただしい日々の中で置き去りにしていた
小さな違和感や、ほんのわずかな満足感、
そういった“声なき気持ち”に気づかせてくれる。
静かな時間に身を置くと、
「やらなきゃ」と思っていたことが、
実はやらなくてもいいことだったと気づくこともある。
逆に、
「いつかやりたい」と思っていたことが、
心の底では本当に大切だったのだと、
ようやく納得できることもある。
音や情報に囲まれていると、
自分の輪郭があいまいになってくる。
でも、静けさの中では、
自分が「どうしたいのか」が、少しだけ見えてくる。
焦る必要はない。
静かな時間を、ほんの少し取り戻すだけでいい。
深夜のひとときでも、
朝の光の中でも、
歩きながらの数分間でも。
静けさは、
あなたのいちばん身近な“師”かもしれない。