低血糖症になり、
うつになったり、
また、アドレナリンが分泌されてイライラして人に当たる
ようになるそうです。
一方で砂糖の取りすぎをやめたところ、
何年も治らなかった精神的、肉体的な不調が一週間で
改善した例も見られるそうです。
自分も毎日のように砂糖入りの缶コーヒーを飲んでいて、
飲んで数時間後、妙に不安感が強くなったり、イライラしたり
しますが、カフェインのせいではなく、糖分のせいかもと
思ったりもします。
(情報源)
砂糖をやめればうつにならない (角川oneテーマ21)/角川書店(角川グループパブリッシング)
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