呼吸と姿勢

呼吸筋は抗重力筋としての役割も担っています。


重力に対して体重を支えて姿勢を維持するために


作用する筋肉を総称して「抗重力筋（ｺｳｼﾞｭｳﾘｮｸｷﾝ）」と呼びます。


『猫背でヒップの形が崩れ、


下腹部がふくよかになりウエストラインにメリハリが無くなる。』


胸が痛む文章ですが、これは抗重力筋が衰えると


起こる姿勢の状態です。


老化は姿勢に出ます。


抗重力筋が衰えたままエクササイズを行っても


美しいプロポーションを作ることは難しいと言われています。