良質の入浴・食事・睡眠で体温を上げる① | Lead a Person more High Stage  フット・冷え・むくみ専門  脚やせリンパダイエット
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Lead a Person more High Stage  フット・冷え・むくみ専門  脚やせリンパダイエット

美容健康業界に転進しセラピストとして7年。
リフレ取得後、人にとって大事なエネルギー
酸素・温熱・水に関心を持ちこの4点を取り入れた
リラクゼーションサロンを展開する。
現在は冷えと下半身の関連を中心とした
脚やせリンパダイエットを普及展開中。

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    良質の入浴・食事・睡眠で体温を上げる①

    以前にも取り上げましたが、冷えの対策には半身浴が効果的です。



    シャワーだけで済まさずに湯船につかり、リラックス。



    汗を出して代謝をよくしましょう!!
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