下半身を温めることの重要性②

身近に下半身を温める方法としては


例えば下着を保温性能の高いものにしたり


厚手の靴下をはいたり


また、お腹周りや腰などを温めると更に効率的です。


これからの季節、冷え対策として


日々このような点に気をつけることにより


生活習慣の見直しを心掛けましょう。