下半身を温めることの重要性①

冷え性対策で重視すべき場所は下半身です。


前回の記事でも取り上げましたが、筋肉の6～7割は


下半身についています。筋肉には熱を発生させる役割があるため


下半身を温めることで、より多く熱が発生し身体全体が温まるのです。