「冷え性」には半身浴が効果的①

冷え性の改善策として、基本的には身体を温めることです。


身体が温まると細胞が活性化され、代謝が高まります。


体温が１度上がると免疫力が60％UPし、


基礎代謝が13％高まるといわれるほどです。


そして汗を出すことも大切です。


身体に余分なものは汗でしか出せないものも多いからです。