寒い季節はもちろん、エアコンなどの影響で、一年中「冷え性」に
悩まされる方が増えているといいます。
みなさんは、足先や指先が冷えて、辛く感じることはありませんか？
冷え性とは、体温が36度以下のことをいいますが、平温であっても
実は「隠れ冷え性」のことがあります。朝目が覚めたら、わきの下で
手を温めてから胃のあたりを触ってみてください。冷たければ冷え性の
可能性があります。
次回より知らず知らずのうちに冷え性になる原因を取り上げ
その対策を紹介したいと思います。