陰性食品・陽性食品

陰性食品（体を冷やす食品）の代表

　バナナ、柑橘類、パン、生野菜、白砂糖、

　コーヒー、ビール

陽性食品（体を温める食品）の代表

　動物性食品（肉・魚・チーズ）、ネギ、タマネギ
　
　ニラ、根菜類（ゴボウ・ニンジン・ヤマイモ）、
　
　黒豆、ショウガ、ニンニク、紅茶、日本酒、赤ワイン


基本的に、暖かい地域や季節に採れる食べ物は

体を冷やす食品と言われています。

また、寒い地域や季節に採れる食べ物は

体を温めると言われています。