鼻呼吸

何かに集中している時や夢中になっている時、

口が開いていることはありませんか？。

日本人は欧米人にくらべ口呼吸の習慣の人が多い特徴があります。

それは鼻呼吸の習慣になる前に離乳期を向かえ、

早い時期におしゃぶりを離されるためと言われています。

鼻は呼吸器で口は消化器です。

鼻呼吸は鼻毛と鼻腔粘膜がほこりや細菌など浄化して、

空気を温め、

適度に湿気をふくませて状態で咽喉と肺へ送ります。

鼻呼吸は肺の酸素吸収を助けています。