42℃から43℃のお風呂で、細胞内のタンパク質を元気にする②

ご家庭で簡単に体を温めるには、やはり入浴がよいでしょう。

まずはぬるめの40℃からスタート。

追い炊き機能などを使って、徐々に42～43℃に上げていくのも、

ストレスが少ない入浴方法のひとつです。

お風呂は体力を消耗する恐れもあるため、ご自身の体調に合わせて、

疲れない温度で入浴されるのが望ましいでしょう。