下半身を温めることの重要性②

身近に下半身を温める方法としては

例えば下着を保温性能の高いものにしたり

厚手の靴下をはいたり

また、お腹周りや腰などを温めると更に効率的です。

これからの季節、冷え対策として

日々このような点に気をつけることにより

生活習慣の見直しを心掛けましょう。