口呼吸も体温を下げる一因に③

インフルエンザや風邪の予防には、マスクやうがい、

手洗いはもちろんですが、

普段から「冷え」をブロックして、免疫力を高めていくことが、

万病から身を守る秘訣。

規則正しい生活の中に適度な運動も取り入れ、

常に体を温めておきましょう。