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※急な変更が入る場合はブログにて告知します。
あーもう7月下旬じゃない!!
今年の梅雨は梅雨らしくて雨ばっかり．．．当たり前ですが(笑)
庭の雑草がすくすく育ち、大変なことになってます！
オンラインなら安心お手軽！おうちヨガで運動習慣を維持しましょう。
7月のオンラインは、週5本程度となる見込みです。
1本￥300円、11本以上一律￥3,000です。
月末に口座振込みにてお支払い下さい。お申込はこちらまで。
o1g7a3@yahoo.co.jp
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20日（月）
お休み
21日（火）
20:30～21:30(60分間） 初心者OK♥
ストレッチヨガ
→ 疲労物質、老廃物を押し流し、疲れの残らない身体になりましょう。
22日（水）
20:30～21:30(60分間） 初心者OK♥
峯岸道子先生公認 背骨メンテナンスヨガ
※空気圧の調節できるボールまたはバスタオルを用意して下さい。
→ 姿勢改善のほか、自律神経の乱れによる不調の改善など、幅広い効果が期待できます。
快適な背骨をご体感下さい！
23日（木）
10:30～11:30(60分間）
フローヨガ
24日（金）
お休み
25日（土） （16:00～寺ヨガの日です。おかげさまで満員御礼！）
お休み
26日（日）
10:00～11:00(60分間) 初心者OK♥
モーニングヨガ
11:10～12:00（50分間) ヨガ棒経験者向け
ヨガ棒
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