更新履歴：
6/26新規投稿
7/1 5日のヨガ棒を削除
※急な変更が入る場合はブログにて告知します。
あっという間に６月最終週です。
あいにくのお天気に、コロナ感染者数の増加．．．外出が面倒になっちゃいますね。
オンラインなら安心お手軽！おうちヨガで運動習慣を維持しましょう。
7月のオンラインは、週５本程度となる見込みです。
1本￥３００円、１１本以上一律￥３，０００です。
29日（月）
お休み
30日（火）
20:30～21:30(60分間）
峯岸道子先生公認 背骨メンテナンスヨガ
※空気圧の調節できるボールまたはバスタオルを用意して下さい。
→ 姿勢改善のほか、自律神経の乱れによる不調の改善など、幅広い効果が期待できます。とてもシンプルで簡単なエクササイズが中心です。
7/1日（水）
お休み
２日（木）
10:30～11:30(60分間）
骨盤ヨガ
→ 骨盤の前後傾、股関節、仙腸関節のバランスを整える、じっくりと身体に効いていくクラスです。
20:30～21:30(60分間）
リラックスヨガ＋フェイシャルヨガ
※顔に使えるオイルまたは乳液とそれを拭き取るもの、鏡、必要ならターバンなどを用意して下さい。
３日（金）
お休み
４日（土）
15:15～16:15(60分間）
フローヨガ60
→ 運動量多めの動きのあるスタイルのヨガ
５日（日）
10:00～11:00(60分間）
モーニングヨガ
※6/29～7/8までいしずえのリフォーム工事が入るため、オンラインは他の部屋からお届けします。
