朝食8:20
無糖ヨーグルト
無塩せきベーコン
コールスロー
ツナトースト
りんご1/4
2時間後血糖値:99
分食10:28
6pチーズ1つ
低糖質食パン
昼食12:40
枝豆
卵焼き
ハムチーズトースト(低糖質パン)
焼き鳥3本
2時間後血糖値:97
今日はこのあとパートでした！
働けて来週が最後かなあ
分食するものを持って行き忘れてたので
sunaoのクッキー買いました🍪
夕食18:45
ごま坦々鍋
アジの開き半分
ごま坦々なべの具材は
お野菜とキノコ、お肉と糖質0のうどん
でした
2時間後血糖値:88
分食
のこりのアジ開き半分
今日は血糖値安定してました
よる、米やパンを食べてないって
気づいたので、
(うどん食べたけど糖質0だから
抜きと同じですよね？？？
)
)低糖質パンたべようかな、、
明日は、ラズベリーリーフティーを
探しに行こうと思います
そして来週から始まるスタバの新作
とても気になります
飲みたいし食べたいから、
ベビさん今月中に会いにきてね