先週から、Facebookで
「あるグループ」のメンバー募集を開始しました
グループでは、まず始めに自己紹介を兼ねて
３つの質問に答えてもらっているのですが
その項目の１つに「葉山への質問」というのがあります
この「葉山への質問」の中で
【おしゃれ断食が定着するコツってありますか？】
というご質問があったので、こちらでも、ご紹介しますね
以下が、グループでの私の回答です
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A:自分と、どれだけ向き合えるかが、大きなポイントです。
人は、心や体が弱ってくると、思考が明瞭ではなくなります。
そういう時は、無意識に【偏った思考パターン】になったり
自分の【こころの声】に、気づきにくくなったりしませんか？
この状態で、【理想の姿】や【叶えたい夢】を考えても
自分自身が、本当に【心から求めている】ものにたどり着けません。
そのため、私は定期的にいくつかのワークをおこなっています。
なかでも、おススメのワークが２つあります。
おススメの【２つのリスト】と【記入例】はこちら