みなさんこんにちは！
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ヨガインストラクター兼、養成講師の
横山あやです。
すべき
じゃないといけない
こうした方がいい
真面目な人ほどこう言う考え方なんじゃ
ないでしょうか？
私も昔はこうでした（むかしは笑）
しかも結構無意識レベルで
ヨガのインストラクターになって
色々な方とお話する機会があって
たくさんの方の身体を見させてもらって
あ、こういう考え方もあるんだ
この方にはこういう身体の使い方が良いかも
これはこれで良いよね
など、勉強になるし
何より視野が広くなった気がするんです。
ヨガ講師として母としてきちんとすべき
ポーズはきれいじゃないといけない
知識は多い方が良い
この思い込みを少しずつ減らしたら
心が軽くなったんです
完璧を目指すと苦しくなっちゃう
そのままのあなたで、無理なく
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