スギナ茶はすごい

スギナの利尿作用が降圧利尿剤（ヒドロクロロチアジド）と同等以上の尿量増加を示したとの論文があるほどで、むくみの軽減が期待できる

ケイ素を多く含んでいるのでもろくなった爪の強化を期待して飲みます　抗酸化•抗炎症作用もあるらしいからお肌にも良さそう

ただしチアミナーゼと言うビタミンB1を破壊する成分を含むし電解質異常等のリスクもあるので欧州医薬品庁は長期間の使用は避けて短期間（4週間以内等）にするよう勧告している