ネギと生姜と牡蠣肉エキスで

暑さ対策の焼きそば作った（麺は乾燥パスタで）

オイスターソースで亜鉛 タウリン グリコーゲンを摂れそうです　 冷房で冷えたカラダにはショウガとネギが(^^)

庭で作った自然栽培（無肥料無農薬）のスイカも食べる

ちっちゃくて色も薄くて あまり甘くないけど自然で美味しい　タネ多すぎる😰