睡眠グランプリ

薬剤師の私が睡眠導入剤（マイスリー等）や安定剤（デパス等）を飲まずに 試した深い睡眠のためのサプリは マグネシウムとクロレラとサフランです　さあどれが1番私の睡眠を改善したか？

S&B スパイスサプリ「サフラン」

アルガルバイオのMoneru（モネル）

Doctor’s BESTのHigh Absorption Magnesium

それぞれ作用機序が違いますが

医薬品の睡眠導入剤と違って耐性や依存性の心配は無いだろう

睡眠グランプリの結果は後日発表します(^^)