もち麦と玄米を炊いた

無農薬無肥料の玄米に国産無農薬有機栽培のもち麦を混ぜて炊飯した。

もち麦のプチプチ感がたまらない！

『大麦β-グルカン』の効果も期待できそう。

無農薬の梅干し&ほうれん草のおひたしと卵焼きを添えていただきます