どうしてそんなに頑張るのですか
好きだから
そうですか
何かやっていないと置いて行かれるような気持ちになっていませんか
何かやっていないと不安ですか
それはなぜ
どうしてもやらないといけないことはあります
でも、それ以外には何もやらなくても大丈夫です
もう一度聞きます。
本当にそれやらないといけませんか
言われたことを全部、全部やらなくてもいいのですよ
今一度あなたの心に
あなたの体に聞いてみてください
本当にやりたいですか
こうすべき、とか、元気でないと
とか思っていませんか
自分と向き合うって
自分について反省会をすることではありません
ジャッジしないで
沸き上がってくる感情を、体の声を、見つめるだけです
「焦っているの」
「そう焦っているのね」
「しんどい」
「そう、しんどいのね」
ただそれだけ
良いも悪いもない
ただそれだけ
