ア・ラ・kanbabaクラブ
60歳には夢がない?いえいえ人生これからです(*^-^*)しなやかに、したたかに、いっしょに楽しみましょう!!
昨日のNHK
ヒップホップダンスが
中高年の足腰に効く
つまずかなくなった
とか
瞬発力がアップしたとか
なかなか効くようです。
なんだか心惹かれる感じ