こんにちは
フットアドバイザーナース
リンパケアセラピスト
レイキマスター
旅行大好き
アウトドア大好き
孫の変身衣装作るの大好き
己書の沼にはまってる
還暦迎えた
ふっこです。
最近、自宅にいるとき
暇さえあればコロコロと
フォームローラー
マッサージボール
ハマってます。
使い方は簡単
身体の下の適当なところに置いて
自分の体重
使ってコロコロ
痛いところも
いた気持ちいいところも
あちこちやってます。
コリと思われるところ
リンパの滞りがあるところ
コロコロしたら
めっちゃ気持ちいいです。
ふくらはぎも
太ももも
筋肉が柔らかくなった
むくみだったのかな(笑)
