こんにちは
看護師
フットアドバイザー
足、靴の話をさせたら止まらない
スピリチャル、不思議大好き
ドライブ、旅行大好きな
レイキマスター
ふっこです
足をちゃんと使えていないと
足ゆびの爪が巻いてくることがあります
ちゃんと足を意識して歩いていないと
浮ゆびになっています
爪は、皮膚を守る器官です。
ゆびの先端まで骨はありません。
爪があることで
手指は物を摘むことができます
足ゆびは、床を捉え力を発揮できます
屈筋の抵抗形態が取れることが大切です
浮ゆびが改善できるには
床をキチンと捉えた歩行ができることが大切になります
すると巻き爪も自然と改善してきます
巻き爪を切り込み過ぎると
陥入爪になったりします
爪のテーピングや
コットンパッキングで痛みは軽減します
しかし
根本的には治りません
自分の身体
自分で守り育みましょう