こんにちは
看護師
フットアドバイザー
足、靴の話をさせたら止まらない
スピリチャル、不思議大好き
ドライブ、旅行大好きな
レイキマスター
ふっこです
レイキにも呼吸法があります
レイキを知らない方も
是非やってみてください
【浄心呼吸法】
姿勢: 正式には静座をします
ですが
アグラや椅子でもかまいません
どんな姿勢でもやらないより
気楽にやった方がずっと良いからです
手は膝に上向きに置く
背筋は軽く伸ばし
額や目頭
あごや口から力を抜きます
首も力を抜き
肩や腕
手からも力を抜きます
これって意外と難しいんです
意識してご自分をチェックしてみてください
そして
ただただ
自然体になるようにします
何もイメージしません
目的意識を完全になくす
頑張ってはいけません
全てを身体にゆだねます
うまく行けば
呼吸が浅く長くなり
呼吸しているけど
身体はどこ？
宇宙と同化している
みたいな
感じに
無と感じるかも
効果
心身が浄化されます
レイキの流れが
自然となります
手からレイキが出ているのが
はっきりと分るようになります
【合掌】
浄心呼吸法が気持良くでき
呼吸が整ってきたら
合掌します
ただ
合掌するだけです。
浄心呼吸法がうまくいっていると
手を合わせた瞬間に
ピリピリ
ジンジン感じて
レイキがたくさん出ているのが分ります
合掌したまま
完全に自然に任せます
何もイメージしません
雑念は出てきますが
それは誰でも出てきます
そのことは気にせず
無理に雑念を
消そうとしなくても大丈夫です
効果
手が
さらにますますジンジンしてくるでしょう
続けることで
ご自分のレイキのパイプが太くなってきます