こんにちは。
看護師。フットアドバイザー
足、靴の話をさせたら止まらない
スピリチャル、不思議大好き
ドライブ、旅行大好きな
ふっこです。
フットアドバイザーを
名乗っている私ですが
最近
膝関節の腫れも強く
良い歩きが出来ていない
それは、
それは…
とっても
と〜っても
自覚しています
良い歩行を
知っている
と
自分が出来る
は違うんです
以前は出来ていたのに
身体も忘れてしまったようです
痛みに意識が行くと
知らず識らずに
崩れてしまいますね
歩き方を
視覚的に見て
解析出来て
しかも
無料のイベントがあるんですって！
お友だちのレイちゃんが
シェアしてくれていたので
早速申し込み行ってきました
理学療法士で
ウォーキング療法士さんたち
療法士活性化委員会主催
カメラを使って
パソコンで解析してくれる
だそうです
実際に測定してもらった
ビフォーアフター動画を
実際は、編集して見せてはくれません
変わったように見えますか？
よくわかりませんが笑
私の歩き方を解析中
歩行アドバイス
変形性膝関節症を
すでに発症している私
休んで歩いて歩行
競歩式の歩き方だそうです
確かに良さそうですが
意識して歩くのって
ん〜
難しそうですね
解析結果は
グラフ化して紙面で渡されます
すべて完全無料でした
あと
バランス棒みたいな
柔らかいけど
スポンジではないですよ
棒の様なもの
スラックレールというそうです
数本繋いでその上を歩きます
結構難しいそうです
私は2本は難なく歩けました
最後は
丸い面が下になっていて難しかった
一度バランスが崩れると
戻せず落下してしまいます
この上に片足で立ったり
歩いたり
片足で座って立って
などなど
体幹バランスが鍛えられるものだそうです
意外と難しいですよ〜
楽しく解析してもらったら
なんと
椅子に座って出来る
ヨガ体験も
なんと無料とか
もちろん
やらない
なんて選択肢は
ありませんです
ちょっと長くなったので次へ笑