こんにちは。
看護師。フットアドバイザー
足、靴の話をさせたら止まらない
スピリチャル、不思議大好き
ドライブ、旅行大好きな
ふっこです。
先日テレビを観ていたら
靴のメンテナンスのお店の話をやっていました。
久しぶりに
フットアドバイザーネタ
書いてみます。
靴の踵がすり減るのは
仕方ないことです。
しかし、歩くたびに
両足が同じ力で
同じ様に当たり磨り減るか？
ほとんどの方が
左右差があることでしょう。
あるいは、極端に外側や
極端に内側が磨り減ることもあります。
早めに修理に出し交換するのは
言うまでもありません。
歩き方の癖は
腰や膝に不具合があることもあります。
または、首などに原因があることもあります。
靴のメンテナンスも大切ですが
身体のメンテナンスも大切です。
筋肉が凝り固まっているだけでも
姿勢が歪み歩き方も歪みます。
身体は、揉みしごくことが
いいとは限りません。
気持ち良くても
明日もまた、
やってほしいと思うのが
果たして良いのでしょうか？
気持ち良くて
明日は、すっかり良くなっていたら
絶対良いですよね。
その上で
靴のメンテナンスをした方が
その後の歩行にも効果が上がると思いますよ。
そして、私の調整する
インソールは、今に合わせ
身体の状態が変わったら
また、調整する。
身体のメンテナンスと
靴の中のメンテナンスは
もしかしたら
同じくらい大切なのかな
って思っています。