こんにちは。
看護師。フットアドバイザー
足、靴の話をさせたら止まらない
スピリチャル、不思議大好き
ドライブ、旅行大好きな
ふっこです。
お通じは、毎日あるに越したことない。
食べるもの食べて不要となったものを排泄する。
でもね。
身体の中に適当な水分がないと、不要物だけでは硬くなるばかり。
私は、毎朝コップ2杯のお水を一番最初に口にする。
我が家は、水道水を素粒水にして料理、入浴している。
それから、お腹が求めたら食事を摂る。
1日3食摂ることもあるけど。
ほぼ2食のことが多い。
自分の身体の声をきいて、食べたかったら食べる。
納豆ごはんが好き。
卵かけご飯が好き。
なんでも食べる。
好き嫌いは、あまりない。
ただ、辛いものは、苦手。
太るとか、痩せるとか
あまり気にしない。
アルコールは、毎晩飲んでいる。
身体が欲しがっているんじゃない。
頭？口？
どこかが欲している。
飲まなければいらないのに…
口にするとついつい1杯で済まない。
今年は、とうとうエコーで脂肪肝になってしまった。
肝臓に脂肪が付くと光って見えるらしい。
血液検査で肝機能は、正常。
唯一、LDLだけ…
はみ出してしまった。
これって、多分アルコールのせいだと思う。
ちょっと節制しないと…